Was fängst du damit an?

Leute, Leute…. Ich hatte so eine aufregende Woche, da hätte ich fast vergessen einen Blogbeitrag zu schreiben 😅

Ich starte nämlich kommende Woche mit einer kleinen Gruppe einen Onlinekurs zu einem Erfüllten statt Gefüllten Zuhause und dafür gab es etliches vorzubereiten. Das ist aber heute nicht das Thema.

Schließlich wurde letzte Nacht ja mal wieder die Uhr umgestellt 🥴. Ganz ehrlich – ich hasse das! Im Herbst ist das ja noch ganz angenehm, aber im Frühling komme ich damit überhaupt nicht klar. Da bin ich sehr froh, dass ich bei der nächsten Uhrumstellung noch mehr mein selbstbestimmtes, orts- und zeitabhängiges Leben lebe und es mir hoffentlich nicht so viel ausmachen wird.

Nun aber zu der heutigen Zeitumstellung und der „geschenkten“ Stunde. Jeder freut sich doch darüber, wenn man eine Stunde geschenkt bekommt, oder? Die Meisten nutzen sie wahrscheinlich um endlich mal richtig auszuschlafen 😅 oder am Sonntag eine Stunde mehr Zeit für die Familie zu haben. Vielleicht wird auch der Haushalt so richtig auf Vordermann gebracht – weil hej, mit einer Stunde mehr, hat man endlich Zeit dafür, oder? Ich sage: Bullshit!!

Jeder von uns hat immer zu wenig Zeit. Zu wenig Zeit für sich, für Familie, Freunde, Sport, das Hobby, um gesund zu Kochen, etc. Die Liste lässt sich ewig weiterführen! Deswegen frage dich heute mal – GANZ EHRLICH – was würdest du tun, wenn du jeden Tag eine Stunde mehr bekommen würdest?

Denk jetzt mal drüber nach – was würdest du in dieser Stunde wirklich tun? (Gerne darfst du das auch in den Kommentaren am Ende der Seite teilen 😉)

Weißt du was es bei mir wäre (wenn ich wirklich ganz ehrlich bin)? Wahrscheinlich würde ich eine Stunde mehr am Handy verplempern. So – das ist Realtalk! Denn eine Stunde mehr oder nicht. Wir alle bekommen jeden Tag 24 Stunden geschenkt. Und wenn du es richtig anstellst, dann hast du für absolut ALLES Zeit! Wenn du dir wünschst, jeden Tag eine Stunde mit lesen zu verbringen, dann nimm sie dir! Wenn du dir wünschst jeden Tag eine Stunde spazieren zu gehen, dann nimm sie dir!

Das alles ist möglich, wenn du dir deinen Alltag so simpel wie möglich gestaltest, optimierst und organisierst!

Das passiert nicht von heute auf morgen, so wie bei der Uhrumstellung. Aber es ist machbar. Wie du es angehen kannst? Hier ein paar Tipps:

REFLEKTIERE

Stell dir über den Tag immer wieder einen 30 oder 60 Minuten Timer. Wenn dieser klingelt, dann reflektierst du mal ganz bewusst, was du die letzten 30 oder 60 Minuten getan hast! Wenn du angestellt und bei der Arbeit bist, kannst du das in dieser Zeit natürlich sein lassen. Es geht um die Zeit, die du zur freien Verfügung hast! Ich habe das auch schon gemacht und erinnere mich regelmäßig daran – lass dir vorab gesagt sein: es kann erschreckend sein wieviel Zeit wir sinnlos verbummeln! Keiner von uns ist nämlich den ganzen Tag beschäftigt 🙄.

OPTIMIERE

Versuche Abläufe im Alltag zu optimieren und zu vereinfachen. Ich habe in meinen letzten Beiträgen dazu schon einige Tipps für den Haushalt geteilt. Wenn du sie noch nicht gelesen hast oder nicht mehr weißt, dann hüpf nochmal schnell vorbei. TEIL 1 und TEIL 2.

PLANE

Ich liebe es ja zu planen (und hasse es, wenn der Plan nicht funktioniert 😅). Deswegen übe ich mich gerade auch daran, den Plan nur grob festzulegen und auf Eventualitäten und Änderungen eingestellt zu sein. Es hilft mir aber enorm, wenn ich mir für die Woche bestimmte Dinge für bestimmte Tage oder Uhrzeiten vorplane! So plane ich mir z.B. auch jeden Tag etwas Zeit für einen Spaziergang ein. Ich sitze sonst viel zu viel am Laptop und wenn der Spaziergang als Termin im Kalender steht, dann hält man sich auch dran 😉. Probier es mal aus. Plane dir Dinge, die du gerne machen möchtest in deinen Terminplaner ein. Oder hänge dir einen Zettel an den Kühlschrank mit schönen To-Dos welche du am jeweiligen Wochentag erledigen willst. Schon hast du die Stunde extra für die Sache, wofür du sonst nie Zeit hast.

Ich hoffe du konntest heute wieder etwas für dich mitnehmen. Vielleicht waren auch Dinge dabei, die du schon wusstest, aber noch nicht umgesetzt hast. Heute hast du ja eine Stunde mehr zur Verfügung, das ist doch die ideale Gelegenheit 😉.

Falls du eine persönliche Analyse mit individuellen Tipps für deinen Alltag wünscht – dann kannst du bei mir auch einen Intensiv-Call buchen. Du füllst vorab einen Fragebogen aus, dann unterhalten wir uns eine Stunde zu deinen Herausforderungen, du bekommst von mir Tipps für die Umsetzung und anschließend eine Woche lang meinen Support um motiviert zu bleiben 😊. Melde dich gerne!